おはようございます☀セルフストレッチの指導もお任せください‼️三光整骨院・三光はりきゅう院です^_^
日中は暖かくなってきました☀️
しかし、夜は冷えます💦
院長カワノ、昨日は薄着で寝てしまい今日は首周りガチガチです、、、。
そこで朝からストレッチをしました🙆
たったの３分のストレッチでしたが体に血が巡っているのが分かりました^_^
首周りのガチガチも解消👍
今日も一日頑張れます‼️
寒暖差の激しい時期ですので皆さんもストレッチをしてみてはいかがですか？
やり方が分からない💦という方はお気軽にお声掛けください😁
大分市下郡・牧・津留・萩原・高城・明野・滝尾・古国府地区の三光整骨院 三光はりきゅう院