こんにちは😊
日常生活での痛みやケガ、交通事故の施術、骨盤矯正などの施術もできる大分市下郡にある三光整骨院・三光はりきゅう院です！
台風も無事に過ぎ、また1週間が始まります。
日中はまだまだ暑い日も続き、朝晩は冷えるという気温差が激しいシーズンで体温調節がうまくいかず、体調不良を訴える方も多いです！
日頃できることでいえば、入浴です♨️
10〜15分浸かるだけでも身体の芯まで温まり、乱れた自律神経も整いやすく疲労回復にも繋がります😌
自分自身で体調を整えていくことも大事になってきます！
そういった日常生活でのケアの方法などは気軽にご相談ください😊！