こんにちは😊
頭痛やめまい、自律神経の調整などの施術もできる大分市下郡にある三光整骨院・三光はりきゅう院です！
季節の変わり目は自律神経の乱れから不調を招きやすくなります。。
特に秋は、肺に影響を及ぼし呼吸が浅くなったり息苦しく感じたり、また憂鬱になりやすい時期です😓
夏バテを引きづり、やる気がでなかったり朝の目覚めが悪くなったりもします😪
『ちゃんと寝る、ちゃんと食べる、ちゃんと温める』
基本的ですができてない人も多いのではないでしょうか？
なかなか体調が優れない方には鍼灸がおすすめです！
体調の変化に気付ける最初の人は自分自身です。
見逃さないようにしっかりと対策していきましょう😊！