おはようございます🌞肩の痛みもおまかせの三光整骨院・三光はりきゅう院です。
１２月になりました🎄今年もあと1ヶ月、、、早い。早すぎる。
寒くなってきましたが、肩の痛みで来院される患者さんも増えてきました💦
肩の痛みといっても色々な種類がありますが、昨日来られた患者さんは『左手で右の脇腹を触る動作が痛い』『左手で下着のホックが止められない』『夜中痛みで目が覚める』とのことで来院されました。
世に言う四十肩。です。
あくまで一例ですが、、、
①肩をあまり使わない②肩を回す筋肉が硬く細くなる③何かしらの負荷で筋肉に傷が入る④動かすと痛い⑤動かさない⑥もっと筋肉が硬く細くなる⑦動かすと痛い⑧動かさない、、、
という悪循環に陥る方が多いです。
治療の考え方はシンプルです。【細く硬い筋肉】を【太く柔らかい筋肉】にするということです。
当然ながら時間と努力が必要になりますが、当院では治療に加えて【宿題】を患者さんに出します。次に来院されるまでにまた筋肉・痛みが100%元に戻ってはイタチごっこになるので【宿題】をしてもらうことで治癒を少しでも早めます。
【宿題】は簡単なストレッチやトレーニングなどです。
早めに当院を卒業してもらうため患者さんにも協力をお願いします❗️
少し長くなりましたが今年の痛みは今年のうちに治しましょう😃
大分市下郡・牧・津留・萩原・高城・明野・滝尾・古国府地区の三光整骨院 三光はりきゅう院